Vörös berkenye a látáshoz. Vörös berkenye előnyei és hátrányai
P vitamin Ugyancsak antioxidáns hatású, amellett élénkíti a vérkeringést, erősíti a hajszálereket, tehát csökkenti a bevérzés veszélyét.
Elősegíti a sejtfalakon keresztül történő anyagcserét. Erősíti a C-vitamin hatását és lehetővé teszi a PP vitamin fokozott működését. Mint a többi B vitamin vízben jól oldódik, a szervezetből könnyen kiürül, folyamatosan pótolni kell.
Glaukóma - népi kezelés - a szem glaukóma tünetei - Álmatlanság
Viszont főzés közben könnyen kioldódik a gyümölcsökből, főzelékekből, így könnyen pótolható. Fényen elbomlik, emiatt a gyümölcsszörpötlekvárt érdemes sötétszínű üvegben tárolni.
Jó hatású a növekedésre és a szaporodásra. Elősegíti a pállott száj és nyelv gyógyulását.
A bőr és a köröm egészségét biztosítja. Hiánya pellagrát okoz. Mérsékli a szem fáradékonyságát.
Koleszterin és triglicerid csökkentő hatású. Az idegrendszer jó működéséhet is szükséges.
- Stroke és szívinfarktus is, nem iszik vörös berkenye.
- Eper: 30 mg.
B6 vitamin Vízoldékony és gyorsan kiürülő, mint a többi B vitamin. Nélkülözhetetle n az ellenanyagok és a vörös vérsejtek képzésében. Segíti a zsírok és fehérjék felszívódását.
Fekete berkenye
Elősegíti az öregedést késleltető nukleinsavak előállítását. C-vitamin Szintén vízoldható, a szervezetből könnyen kiürülő anyag.
Folyamatos pótlása szükséges. Segíti a vas felszívódását, a sebek gyógyulását, fokozza az immunrendszer működését. Csökkenti a koleszterinszin tet, akadályozza a nitrozaminok rákkeltő anyagok képződését, mérsékeli sok allergiát okozó anyag hatását.
Milyen betegségek gyógyításában segíthet a feketeberkenye - Alzheimer kór.
