Recept a látásromlás csökkentésére
Tartalom
Élet az időskori látásromlással
Hasznos tippek, amivel megelőzhetjük a látásromlást Kiss Anna Tízből hat embernek romlott a látása, vagy szenved valamilyen szemproblémával a pandémia óta. A szegedi szakember szerint a képernyők hosszabb ideig történő figyelése rövid idő alatt is a szemfelszín szárazságával járhat, ami pedig a szem károsodásához vezethet.
Van azonban néhány egyszerű megoldás, amivel megelőzhetjük a bajt. Ezt ne hagyja ki! Ebben a botrányban komolyan megüthetik a bokájukat Cseh Katalinék A járványidőszak nemcsak az idegeinket és az immunrendszerünket, de a szemünket is komoly kihívások elé állította.
Zsuga Judit, klinikai farmakológus Ha Önnek kötőhártya-gyulladása conjunctivitis van, úgy érezheti, hogy szemében van valami, amit nem tud eltávolítani. Ébredéskor a szemhéjak összeragadhatnak a szemből folyó váladék miatt, a szem fehér része pedig rózsaszínesen elszíneződhet, és a látásélesség is romolhat.
A Google Trends adatai alapján Magyarországon az utóbbi évben másfélszer annyian keresnek rá a szemcsepp szóra, mint az azt megelőző 5 év alatt, egy külföldi kutatás szerint pedig ből 6 embernek romlott a látása, vagy szenved valamilyen a könyv hatása a látásra a pandémia óta.
A számítógépes látás szindróma a digitalizáció egyik káros mellékhatásaként alakult ki, és az utóbbi évben néma kórként több millió ember életét keseríti meg. Másrészt szerepet játszik ebben a jelenségben a könny összetételének megváltozása is. A szemfelszín szárazsága égő, törő érzést, a kötőhártyánk bepirosodását okozhatja, hosszabb távon pedig a szemfelszín súlyosabb károsodásához is vezethet.
EXTRA AJÁNLÓ
A folyamatos közelre való alkalmazkodás ugyancsak megviseli a látórendszerünket, fáradásos szempanaszokat okozhat — mutatott rá Tóth-Molnár Edit, a Szegedi Tudományegyetem Szent-Györgyi Albert Klinikai Központ Szemészeti Klinikájának igazgatója. Az ártalmas kék fény A szakember elmondta, külön problémát jelenthet, hogy a digitális eszközeink fénye a természetes fényhez viszonyítva sokkal nagyobb arányban tartalmazza a kék fényt, ugyanis ennek a nagy energiájú fénynek köszönhető a mobiltelefonok és a monitorok erős, fényes képe.
Okostelefonjaink és a számítógépek képernyőjének folyamatos használata miatt azonban a szemünket a természetesnél lényegesen nagyobb mennyiségű kék fény éri, ez pedig több módon is árthat a szemünknek. Részben a könnytermelésben fontos szerepet játszó nyáktermelő kehelysejtek károsításával csökkenti a könny nyáktartalmát, és ezáltal rontja annak a szem számára elengedhetetlenül fontos védőképességét.
Emellett a szembe gyakorlatilag akadálytalanul bejutó kék fényt a szem optikai rendszere az éles látás központjára, a sárgafoltra fókuszálja. A sárgafolt károsodása pedig súlyos látásromláshoz vezethet — figyelmeztetett.
Tóth-Molnár Edit: Az iskolai online oktatás nagy terhet jelent a gyermekeink látórendszere számára is. Fotó: Bobkó Anna Veszélyben a gyermekek A klinika igazgatója megjegyezte, a folyamatos koncentrálás természetesen számos további panasz forrása lehet, hiszen a nem megfelelő testtartás miatt nyakizmaink és a vállöv izomzata spasztikussá válhat, tovább rontva a szem- és fejfájásos panaszokat. A zárt térben, napi órán keresztüli, mesterséges fény melletti monitornézés életkori sajátosságként fénytörési hibák, elsősorban a rövidlátás megjelenését provokálja, valamint a már rövidlátó gyermekeknél fokozhatja a dioptriaértékeket.
Mivel a korosztály jelentős része az iskolai elfoglaltságon túl a szabadidő jelentős részét is a digitális eszközök kijelzői előtt tölti, a helyzet valóban aggodalomra adhat okot — tette hozzá.
Céklalével a magas vérnyomás ellen!
Szemcseppel és szűrőkkel Kérdés azonban, hogy a probléma megelőzésében valódi segítség lehet-e a szemcsepp. Tóth-Molnár Edit elárulta, nagyon korszerű, tartósítószer-mentes, komplex összetételű recept a látásromlás csökkentésére állnak rendelkezésre, amelyek kellően gyakori csepegtetés mellett valóban hatékonyan tudják enyhíteni a monitorok által provokált szemszárazságos panaszokat.
- Hasznos tippek, amivel megelőzhetjük a látásromlást | DÉLMAGYAR Szeged, Szeged és környéke
- Mi egy yorkshire terrier látványa
- A kötőhártya-gyulladás - tünetek és kezelés
- Korai látásromlás - és aszpirinhasználat - EgészségKalauz
Természetesen a kellő idejű és mértékű pihenést, regenerálódást a szemcseppek gyakori használata nem helyettesítheti. Tudatosan kell törekedni arra mind a felnőttek, mind a gyermekek esetében, hogy a monitornézést időről időre rövid pihenéssel, néhány, a nyakizmokat, vállövet átmozgató tornagyakorlattal szakítsuk meg — javasolta.
Kellően gyakori csepegtetés mellett hatékonyan lehet enyhíteni a monitorok által provokált szemszárazságos panaszokat. Fotó: Dreamstime A szegedi szakember szerint a szemünket a digitális eszközök miatt érő kékfény-terhelés kis tudatossággal jelentősen csökkenthető.
Kérjük adja meg az email címét, és elküldjük Önnek a jelszó visszaállító linket.
Bár ilyen módon a kép kissé sárgásabbá válik, látásunk védelme érdekében recept a látásromlás csökkentésére érdemes ezt a beállítást választani. A szemünket érő kékfény-terhelés csökkentésére kiválóak a kékfény-szűrős szemüvegek is — hívta fel a figyelmet a legfőbb tudnivalókra.
A cukorbetegség és a látás
Beszámolt arról is, hogy a pandémiás helyzetből adódó pszichés feszültség és szorongás olyan pszichoszomatikus tüneteket, többek között természetesen látászavarokat is okozhat, amelynek regenerálódása feltehetően hosszú időt vesz még igénybe.
Tóth-Molnár Edit hangsúlyozta, amennyiben a száraz szemre jellegzetes tünetek látásromlással járnak, szemorvossal szükséges konzultálni. Minden egyéb tünettől függetlenül, amennyiben hirtelen látásromlás, erős szemfájdalom jelentkezik, a szemészeti vizsgálat mindenképpen szükséges — tette hozzá.
