Szinetár Dóra: "Sokszor kerestem a leírhatatlan, vágyak nélküli állapotot"

Jógával állítottam vissza látásomat, Wellness gyakorlatok a látás helyreállításához, A látás helyreállítása a Bates módszere szerint

Jógával állítottam vissza látásomat

Szinetár Dóra: "Sokszor kerestem a leírhatatlan, vágyak nélküli állapotot" Gedeon Beatrix Szinetár Dóra lelkesen toppant be a hangulatos jógaterembe, ahol Jógával állítottam vissza látásomat. A színésznő az órán tökéletesen hajtotta végre a legnehezebb ászanákat. A jóga után egy illatos tea mellett szóba kerültek a vallások, és arról is mesélt, hogy férje, Makranczi Zalán mellett tud a leginkább ellazulni.

Jógával állítottam vissza látásomat

Volt egy gurunk, úgy hívták, Swami Maheshwarananda, aki egy nagyon jó kisugárzású mester volt, tőle a jóga szellemi részét tanultam meg. Voltak ászanák, de sokkal kevesebb, mint amennyire akkor szükségem lett volna. Amikor ülve meditáltunk, akárhogy helyezkedtem, nagyon fájt a derekam.

Indian Background Flute Music: Instrumental Meditation Music - Yoga Music - Spa Music for Relaxation

Ma már tudom, hogy vannak erre megoldások, ülőhelyzetek, párnák, amik segítenek" — kezdte Dóra, aki egy idő után váltott. Aztán megtaláltam az agni jógát, ami nagyon megfogott. Itt is melegben, 38 fokban dolgoztunk, de kitartott ászanákkal, lassúbb óravezetéssel.

Szinetár Dóra: "Sokszor kerestem a leírhatatlan, vágyak nélküli állapotot"

A jóga szerintem többek között arra tanít meg, hogy meg tudj állni a két lábadon, hogy bele tudj állni az életedbe" — magyarázta Dóra, akinek a jóga sokat segített abban, hogy második gyermeke, Zorka megfoganjon.

Akkor vettem egy könyvet, amiben benne volt a 12 alaptesttartás, és elkezdtem egyedül jógázni.

Jógával állítottam vissza látásomat

Minden reggel ittam egy pohár gyümölcslevet, utána gyakoroltam. Így visszatekintve, életemben nem éreztem annyira jól magam fizikailag, mint ebben az időszakban" — mosolygott a színésznő, aki elmondta a véleményét, a gerincjógaórámon tapasztalt érzéseiről.

A nyújtások is mentek, kellemesen bele tudtam engedni magam az ászanákba" — ecsetelte a lelkes tanítvány.

Jógával állítottam vissza látásomat

Kicsit arról is faggattam, hogy a buddhizmus iránti érdeklődése megmaradt-e. A családom évszázadokra visszamenően a Kárpát-medence Jógával állítottam vissza látásomat élt, így voltak az őseim között svábok, székelyek, zsidók, talán örmények is, buddhista nem volt közöttük.

Abban hiszek, hogy nem véletlen az, ahová születünk. A buddhista filozófiára nyitott vagyok, de szeretem az ősmagyar szokásokat, és érdekelnek az ősi zsidó hagyományok is.

  1. Zöldségek a látás helyreállításához
  2. Látáskezelő asztal

Azzal nem tudnék azonosulni, hogy krisnásnak öltözve demonstráljam a hitemet. Engem egyaránt megfog egy indiai szentély, egy zsinagóga, egy katolikus templom.

Jógával állítottam vissza látásomat

Az identitásomat, az Isten-keresésemet nem vallásokhoz igazítom, csak kiegészítem a világlátásom azokkal a filozófiai gondolatokkal, amit a vallások megfogalmaznak" — magyarázta Dóra, és azt is elárulta, hogy kedvese, Makranczi Zalán karjában tud leginkább ellazulni. A jó meditáció abból ad egy kis ízelítőt, amikor nem vágysz a világ dolgaira, nincsenek késztetéseid, csak lazán engeded, hogy áramoljanak körülötted az energiák.

étrend látási problémákra

Nekem ez meditációban soha nem ment. Valószínűleg ez az az állapot, amit a meditáció segítségével egyedül is el lehetne-kellene érni, de egyelőre beérem azzal, hogy a gyerekeim és a férjem ölelésében megtalálhatom önmagam, és így már tudom, mit kell keresnem az élet egyéb pillanataiban" — mosolygott Dóra. Így jógáznak a sztárok.

Jógával állítottam vissza látásomat